Education,  Psychomotricité

Pourquoi est-il important d’établir des routines pour mon bébé ?

Comment les routines quotidiennes peuvent-elles aider mon enfant à se sentir plus sécurisé et à mieux réguler ses émotions ?

L’instauration de routines pour les bébés offre une belle opportunité de créer un environnement structuré et rassurant, favorisant leur sécurité émotionnelle et leur développement. Il est important de rappeler que chaque famille est unique, et ce qui fonctionne pour une peut ne pas être idéal pour une autre. Voici donc quelques suggestions souples, à adapter selon vos besoins et ceux de votre enfant :

Pour les routines de sommeil

L’heure du coucher est un moment privilégié pour se connecter. Si vous remarquez que votre enfant est plus réceptif à certaines activités calmantes, pourquoi ne pas les intégrer dans le rituel du coucher ?

Un petit massage des pieds ou des histoires peuvent aider à apaiser le bébé et à signaler la transition vers le temps de sommeil.

Concernant les repas

Chaque enfant a ses préférences, et parfois, juste partager un moment sans pression peut rendre les repas plus agréables pour tous. Pour enrichir les moments de repas, vous pourriez inclure des jeux sensoriels adaptés à l’âge du bébé, comme laisser votre enfant explorer la texture des aliments avec ses mains sous votre surveillance. Cela encourage l’autonomie et stimule ses sens.

Avec les plus grands, un petit jeu consistant à prendre entre le pouce et l’index, à piquer avec la fourchette certains aliments peut transformer le repas en une expérience ludique et enrichir la dextérité manuelle de votre enfant.

Pour les activités et le jeu

Introduisez des jeux qui favorisent le développement moteur, comme placer des jouets juste hors de portée pendant le temps sur le ventre pour encourager le bébé à se déplacer et à renforcer ses muscles.

Avec les plus grands, qui commencent à se déplacer seul en rampant ou à 4 pattes, vous pourriez, par exemple, organiser une « chasse au trésor » simple dans le salon avec des objets du quotidien pour stimuler les coordinations et la motricité.

Intégrer des moments de calme

Planifiez des moments calmes avec des activités comme des caresses douces ou le fait de bercer votre bébé tout en écoutant ensemble de la musique apaisante. Ces routines peuvent aider à réguler les émotions et favoriser la relaxation.

Avec les plus grands, vous pouvez vous allonger à côté de lui et proposer une « pause nuage« , pour observer le ciel par la fenêtre. Ces moments sont tout aussi importants que l’activité et peuvent offrir une belle transition vers le calme.

Communication et prévisibilité

Parlez à votre bébé des activités à venir avec une voix douce et rassurante pour introduire la notion de prévisibilité. Même si le bébé ne comprend pas les mots, le ton de votre voix contribue à son sentiment de sécurité.

Avec les plus grands, vous pouvez utiliser les aiguilles de l’horloge du salon pour annoncer le départ à la sieste par exemple. Cela permet à l’enfant d’appréhender progressivement la notion du temps qui passe.

La flexibilité est clé

Soyez attentifs aux signaux de votre bébé et prêts à ajuster les routines en fonction de ses besoins. Si une routine ne semble pas convenir, il est important d’être flexible et d’essayer des alternatives.

Votre enfant grandit, il est tout à fait normal que certains jours, les routines ne se déroulent pas comme prévu. L’important est l’intention et l’effort mis pour créer un cadre rassurant, même si on doit parfois s’adapter à l’imprévu.

Rappelez-vous, chers parents, que vous faites de votre mieux, et c’est ce qui compte le plus. Ces suggestions sont là pour vous inspirer et non pour imposer une manière « correcte » de faire. Chaque moment passé avec votre enfant est une opportunité d’apprentissage mutuel et de joie. N’hésitez pas à expérimenter ces idées, en ajustant selon les réactions et les intérêts de votre enfant. Votre intuition et votre amour sont vos meilleurs guides dans cette aventure parentale.

Avez-vous déjà essayé certaines de ces approches ? Quelles activités semblent le plus résonner avec votre enfant ?

Je vous invite à partager vos expériences dans un commentaire.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *